Pour débuter une semaine ZEN

Respirez!

Lorsque la forme se déploie, inspirez lentement, en gonflant uniquement le ventre.

Lorsque la forme se replie, expirez en douceur.

Trois minutes suffisent à vous apporter calme et détente.

Parfait pour se poser avant de commencer la semaine en toute efficacité!

Ça marche le lundi, et tous les autres jours aussi!!

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