Respirez! Lorsque la forme se déploie, inspirez lentement, en gonflant uniquement le ventre. Lorsque la forme se replie, expirez en douceur. Trois minutes suffisent à vous apporter calme et détente. Parfait pour se poser avant de commencer la semaine en toute efficacité! Ça marche le lundi, et tous les autres jours aussi!! destresourcssmonday

Le concept de méridien vient des techniques de la médecine chinoise traditionnelle comme l’acupuncture et l’acupression. La théorie des ambas dit que l’énergie vitale du corps (氣 qi en chinois mandarin) circule à travers le corps par des canaux spécifiques, appelés méridiens. Les différents méridiens sont interconnectés. Signification : « fusionner la spiritualité et la science »? « Dans toutes les cultures et dans toutes les traditions médicales précédant les nôtres, la gué